Cvičení jednoho z rodičů s vlastním dítětem přináší mnoho pozitivního. Jednak zájem rodiče o úroveň pohybové vyspělosti dětí a dává podněty pro rozvíjení pohybu dětí úměrně jejich věku a schopnostem. Dále prohlubuje citový vztah dětí a rodičů navzájem, umožňuje s úsporou času procvičit nejen dítě, ale i dospělého.V našich cvičebních hodinách se střídají pohybové hry s různými říkadly a písničkami s cvičením na tradičním nářadí, jsou zařazovány i cvičební tvary akrobatické a cvičení s různým druhem náčiní. Maminky mají možnost si zdarma samostatně zacvičit při hodinách pro ženy – Zdravotní cvičení (PO + ČT 19 – 20 hod) nebo Bodyforming (PO + ČT 20 – 21 hod).